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四種“性愛套餐”供你們選擇，包括有規律的家常便飯“常規性愛”，每月一次的經典“性愛大餐”，以及快餐式的“快速性愛”和素餐“擁抱”。這4種套餐，是一種理想化的狀態，快速性愛和常規性愛更合乎男人口味；性愛大餐和擁抱則更偏重滿足女性的需求。 如果生硬地將它們照搬到現實生活中，也許會有些難度，因為有些人的性愛節奏就是快，怎么都慢不下來；而有些人卻必須慢條斯理，快了就無法獲得高潮。因此，夫妻雙方可以根據實際情況，在現有方式的基礎上加以改進，讓性生活更富新意。
找尋你的性福套餐
性愛是生命力量的自然噴涌，只有順應性的自然性，夫妻才能獲得最美好的性生活。下面請看具體方案--
家常便飯
主料：常規性愛
火候：每周至少1次
特點：它就像平時我們吃的小菜一樣，中規中矩，但又讓人倍感溫馨。
功效：性生活在親密關系中有舉足輕重的地位，沒有了性生活，愛的成分自然減少。
要點：在性生活過程中，每個環節都應照顧到，比如有充分的前戲，丈夫要觀察妻子的反應，引導她進入高潮；而妻子要配合丈夫的每個動作。不少人難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭。其實，改善撫摸技巧，能消除一切達到良好做愛效果的障礙。
他發言 天下游 32歲 醫生
因為工作關系，我接觸到很多感情存在問題的夫妻，他們常常會因為一點小事就吵架或是冷戰，卻始終找不到困擾他們的到底是什么。這個時候，我會很小心地問他們最近一次性生活在什么時候，這個答案的時間多數都在1個月，甚至2、3個月之前。很多人都誤認為性只是男人身體的一種釋放，其實和諧的性對夫妻雙方的心理有非常重要的作用。性生活可以把興奮、激動、愉快等感染給對方，讓互相照顧、互相等待成為生活的一種習慣。
經典大餐
主料：性愛大餐
火候：每月1次
特點：無論什么時間，什么地點，大餐總能讓人充滿期待，可以完全沉醉于甜蜜性愛之中。
功效：偶爾的大餐，因為眾多的不確定因素，而更有刺激性，在親密關系中起到催化的作用。
要點：在什么地方進行性生活，可能要比你們如何進行，更能讓你興奮。在你們嘗試之前，你永遠不會知道在陌生的地方做愛，可以令你多么興奮。清潔的房間，插滿鮮花的花瓶，新換洗的床單，與環境相適應的香水氣味，朦朧迷離的燈光色彩，纏綿柔情的音樂等等都可以構成浪漫的施愛環境。
性感地帶并不是一張尋寶圖，讓你按圖索驥去激活對方的性愛反應。性愛的火苗及反應，只有在良好的情緒狀態以及適宜的性感刺激之下，性高潮才值得期待。，1990健康網

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