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很多激情性愛的情侶都不喜歡用避孕套來避孕，而采用計算安全期的方法來避孕，既然要用這種方式來避孕，那么準確的進行安全期的計算是非常重要的。在計算安全期之前首先要了解月經周期?！　≡陆浿芷谑裁词窃陆浿芷凇　∷^的月經周期就是：此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經來臨前一天為止，稱之為一個月經周期，一般來說約在26-35天左右?！　≡陆浿芷谥饕煞殖蓛蓚€階段　　第一階段，就是月經來潮的第一天算起到排卵日為止，這段時間大約是12-22天因每個人的體質不同而有差異，以下我以28天的周期為例：月經大約持續３－５天左右，到第７天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟后，腦下垂體開始分泌動情激素（estrogen），讓子宮組織進行增厚的動作，一直到周期的第１４天開始排卵，第一階段也就結束了。