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私處，對于女性來說是非常重要的部位，而私處健康與否，直接關系到整個家庭的幸福。而松弛、干澀的私處，往往讓女性難以啟齒。然而，隨著年齡的增長、生產(chǎn)等問題，女性的私處越來越松弛，敏感度直線下降。那么，到底有沒有什么方法能夠幫助女性恢復私處緊致，讓女人緊握“性”福呢？下面，就為大家盤點能夠讓滋潤私處的妙招，幫你恢復私處緊致，擺脫陰道干澀問題。讓你的私處，在性愛中敏感度更高，更激情。　　縮陰運動　　縮陰運動，是最有效緊致私處的妙招。此種運動，能夠收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。而我們都知道，緊致的私處，在性愛中，會讓男女都獲得快感，讓性感受更強烈，也就更易獲得高潮。