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人上了年紀之后，人的性功能就會下降，陰莖的勃起強度、速度和射精量都會有不同程度上的減退。所以說，老年人維持性能力，需要點妙招。　　在現實生活中，上了年紀的男性往往會通過食用牛鞭、羊睪或服用各種壯陽補腎的中藥，以解除這種苦惱。但實際上這種治療方法往往收效甚微。　　這主要是因為男人性能力的強弱是由睪丸分泌雄性激素的多少決定的，那么老年人應該如何保持戰斗力呢？　　性生活多少合適　　也就是要進行適度的性生活，性器官和其他器官一樣用進廢退。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦-垂體-性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。