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每個男人都希望自己的性能力越強越好，這樣才能享受完美性愛。江湖上盛傳的壯陽藥、藥店里熱賣的保健品，都會拿來一試。有時甚至無意中成了小白鼠。其實提高性能力沒有那么麻煩，通過適當的按摩就能提高性能力，當然這需要男人堅持不懈的努力，日久才能見真章。　　冬季摩揉養睪丸　　人們常說冬季是保養身體的好時節，小編要告訴大家，冬季也要注意睪丸的保養。冬季堅持摩揉睪丸可以壯陽。將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。　　睡前按摩腹股溝　　男人按摩腹股溝，也對增強性欲、提高精力有一定的作用，堅持不懈，有壯陽養生的功效。具體做法是：臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。