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性欲雖然是人與生俱來的本能，但隨著年齡增長，到了中老年以后，欲望會隨之下降，性能力也會出現衰退現象。由此一來，老年人基本上告別了性愛。但科學家指出，老年人仍然需要享受性愛，只要做好下面的幾個日常保養，性能力可以無限延長哦！　　1、年輕的心態　　老年人要做到身體老、心不老，平時盡量注意儀容打扮，追求外表上的美觀漂亮。這種向往年輕的情緒，會使肌體也隨之年輕。相反，整日憂心忡忡，害怕衰老，在精神上做了衰老的俘虜，則其性能力也會未老先衰。　　還要保持性格要開朗幽默，遇事應樂觀，不要為身邊區區瑣事所困擾和憂慮。因為精神過分緊張或抑郁會降低性功能，容易造成男子早泄和陽痿。　　2、堅持合理鍛煉　　老年人要經常參加體育運動，特別是慢跑、步行或騎自行車，以及適當做下蹲活動，著重鍛煉下半身。因為性機能興衰樞紐主要在腰部和足部。