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精子雖然躲在睪丸內，卻不能保證它的安全。很多不健康的精子，都是在睪丸中受到傷害然后才射出去的。要知道，精子是嬌氣的、金貴的，它的質量影響受孕，也對做愛質量有影響。所以，保護精子的健康，應該從根本做起。　　第一、保持良好情緒　　情緒是最影響健康的東西，男人保持良好的情緒，精子質量和活躍度就高，若情緒低落，或者出現抑郁、焦慮等精神方面的疾病，那么精子也會受到波及。　　壞情緒會影響男性睪丸生產精子的功能，使睪丸系統紊亂，精子品質降低，甚至精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。　　第二、保持合適溫度　　低溫環境是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。