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性福是所有情侶、夫妻都需要的營養品，它是感情和身體完美結合的產物，是雙方在把性愛由肢體行為上升到感情融合的結晶。不論哪個年齡短的夫妻，都有權力享受性福，老人同樣要鼓起勇氣追求它。如何確保老年人性生活的安全、甜蜜呢？　　第一：選擇最佳性愛時間　　老年人身體素質下降，性愛很容易產生疲勞，而且恢復較慢，故此老年性生活適宜放在休息后進行，或者早晨起床之前。經過休息，精神和體力都恢復了，這寸雙方都比較輕易得到性愛的滿足。　　第二：適度的性生活次數　　從古代養生寶典我們可以獲取到老年人健康的性愛次數：60～65歲者，以2～3周1次為宜;65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據性欲要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲憊或不適為準。