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許多同學去拜會大學教授，起初大家相談甚歡，然而說著說著，學生們的話題便轉向了抱怨，他們抱怨生活的壓力和功課的負荷。
這時，教授不動聲色地從廚房里取出了許多個不同質地、不同形狀的杯子，其中有陶質的、有瓷質的、有木質的、有玻璃的、也有塑膠的。教授讓同學們自己取杯子倒水喝。杯子被取得七七八八后，托盤上只剩下一些粗陋的杯子。
教授這時微笑著說：“你們瞧，所有細致、古樸、玲瓏、美麗的杯子都被拿走了，剩下的，全是讓人瞧不上眼的塑膠杯。現在，我想問的是:你們選杯子的目的是什么?”
學生們異口同聲地說：“喝水呀。”教授又問：“既然是喝水，那為什么你們在意盛水的器皿呢，隨手拿一個不就可以了嗎？為什么還要刻意選好的、美的、精致的？”學生們被問得啞口無言。
這時，教授正色說道：“主副不分而又什么都想一手抓的心態，正是造成壓力的主因，你們喝的是水，執意要選美的杯子，甚至在選不上好的杯子時，心生怨意。”
這就和生活一樣，生活就是水，而名譽與地位，僅僅只是盛水得杯子罷了。如果我們把所有的注意力放在杯子上，那么我們便沒有時間和心情去品嘗和享受杯中水的美好滋味了。
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